jul
17
Fizička aktivnost dokazano je jedan od najboljih prirodnih načina za smanjenje stresa i očuvanje zdravlja probave. Redovito kretanje, bilo da se radi o brzoj šetnji, plivanju, bicikliranju ili jogi, pomaže tijelu da otpusti nakupljenu napetost i smanji razinu hormona stresa. Osim toga, vježbanje potiče bolju cirkulaciju, a time i dotok hranjivih tvari u probavni sustav.Čak […]